gebe yoga Herkes İçin Eğlenceli Olabilir
Hamile kalmadan önce rabıtalı bir yoga pratiğin varsa pratiğine hamile yogası dersleri ile devam edebilirsin. Eger derneşik bir yoga evvelin yoksa doktorundan aldığın onay sonrasında 13.haftadan itibaren hamile yogası derslerine girebilirsin.Sukhasana, hamile hanımefendilerin zihinlerini de sakinleştirmelerine yardımcı olur. Hamilel